おすすめ自立訓練(生活訓練)ランキング！通所型/宿泊型｜評判・口コミも

ガイドさん

おすすめの自立訓練施設を紹介！

全国にある約50施設（13社）の自立訓練事業所（生活訓練）を評判順にランキング化しました！

人気の通所型（一部に宿泊型）の施設を中心に紹介します。

Q. 自立訓練事業所（生活訓練）とは？

A. 病気や障害を持った方の「社会復帰」や「日常生活の悩み克服」のための訓練を受けられる場所です。就職/復職も目指せます。半日、週1回からマイペースで通える事業所も多く、公的支援なので、多くの人が無料で利用できます。「コミュニケーション苦手な人」や「引きこもり」「仕事が続かない人」「就職や社会参加が怖い人」「日常で悩み（生活リズム、体調管理、家事、金銭管理等）がある人」などにおすすめです。職員は障害理解があるため病気等に配慮してもらえます。障害者手帳なしの人も多く通っています。原則、最長2年間利用可能です。

お住まいの市区町村外、都道府県外の事業所も利用可能です！

星評価はGoogleマイビジネス参考（2025年7月2日時点）。評価は変動するので以下は参考まで。

1位：エンラボカレッジ

所在地	東京都、神奈川県、大阪府、宮崎県 ※詳しい所在地は 公式サイト をご覧ください。
評価	★4.29※
プログラム例	コミュニケーション訓練（座学＆実践）、緊張緩和、感情学（表現や理解、感情コントロール等）、自分支え方マニュアルの作成（配慮を伝えるため等）、障害理解、ゲーム、イベントの企画/運営、スキルアップ（就活や職場定着に必要なスキルを学ぶ）、将来の計画など
HP	エンラボカレッジ公式サイト

※★4.289のため1位。

非常に評判の良い自立訓練事業所（生活訓練）です！

半日（午前or午後）＆週1回から無理なく自分のペースで通えます。

時間を伸ばしたり、日数を増やしたりすることも可能です。

「コミュニケーションの苦手克服」「引きこもり卒業」「社会生活のリハビリ」だけでなく、その先の就職/復職まで目指せます。

卒業後の進路は「就職や復職（復学）」「その他の支援施設」「大学や専門学校」など、人それぞれです。「進路相談」「見学等の同行」「就職後の職場定着支援」など、個人ごとに必要な支援をしてくれます。

「就労未経験の人」「就労経験はあるが仕事がしんどかった人」どちらにも、おすすめです。

↓気軽に無料相談！体験利用も可↓

エンラボカレッジ公式サイト

口コミには「普通に人と話せるようになった」などの声があります。

ヤンネコ

緊張しにくい環境で、社会生活のリハビリができるんだね。

「自分を悪く言う人がいない」環境で、コミュニケーションのコツを学んだり、少しずつ人と交流したりすることで、自己肯定感が育まれていきます。

ガイドさん

利用者満足度は95％！

ほとんどの人が「通って良かった」と思っているんだ！

ヤンネコ

個別席も用意されていたり、スタッフ（職員）や他の利用者もやさしかったりなど、人間関係が苦手な人でも通いやすい環境です。

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エンラボカレッジ公式サイト

本や漫画も用意されています。

↓個別席の様子（例）

「通うのが楽しい」「楽しかった！」という声も多くありました。

花見、夏祭り、クリスマス会など、参加したい人はイベントを楽しむこともできます。

拠点によって行われているプログラムは異なることがあります。

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エンラボカレッジ公式サイト

エンラボカレッジの詳細は、以下記事でも紹介しています。

2位：ドットワーク

一人前の社会生活や日常生活を送るために、様々な訓練を受けられます。

「職員が優しく教えてくれた」など評判も良い事業所です。

3位：Habilis

精神障害、発達障害、知的障害、身体障害、難病等、いずれの悩みにも対応可能。

生活訓練だけでなく、機能訓練も行われています。

現場経験豊富な、看護師、理学療法士、スポーツトレーナーが常勤しており、物理療法機器や運動療法機器等設備も充実しています。

4位：あいち保健管理センター

名古屋市最大規模のリワーク（復職/再就職）支援を行う「あいち保健管理センター」と、社会活動の場も提供されている「あいち保健管理センター第2」があります。

特徴は、常駐の公認心理士が非常に多く（25名以上）、一人一人に専任カウンセラーがつくことです。

うつ病、適応障害、双極性障害（双極症）、発達障害（ASD、ADHD等）など、疾患別のリワークプログラムも用意されています。

5位：SOCIAL SQUARE

セレクトワークの時間では、「PC（タイピングや軽作業）」「塗り絵」「パズル」など、自分の好きな活動を行えます。

ゲームを通して他の利用者と交流を図ることも可能です。

地域の方と協力してイベントの企画や実施をしたりもします。

5位：PEER+design

心の病気など精神的に困難な経験をしたピアスタッフがいることや、訪問支援がある点が特徴です。

通所コースでは「少人数で楽しいから始める」を大切にし、一人一人に合った支援が受けられます。

「公認心理士」「作業療法士」「社会福祉士」「精神保健福祉士」「介護福祉士」「看護師」など、専門家も多数在籍しています。

5位：生活サポートセンター「リライト」

1食100円のランチ（昼食）や、交通費支給（1日500円上限）など、サポートが充実しています。

詳しい条件はHPをご覧ください。

月に1回の外出では、みんなで決めたところに遊びに行きます。

5位：アイワークス神戸三宮

「心と体のコントロール」「自立のための生活能力」「将来の人生を見通す力」を養うための知識や経験が身につきます。

数年後に「アイワークスで学んだことが生きている」と実感できるような学びを体験できます。

5位：スタートライン

アットホームな雰囲気で楽しく訓練を受けられます。

精神障害、発達障害、知的障害のある方が週1～2回から無理なく通所できます。

10位：江東通勤寮

自立した生活に必要な経験を積み重ねられる「宿泊型自立訓練施設」です。

きれいな寮内で過ごし、就労しながら課題を見つけたりして、卒寮後の自立した生活を目指せます。

11位：りんぱれっと

ひきこもりの方、社会に出るのが不安な方でも、スタッフや他の利用者とのゆるやかな交流を通して自信を身につけられます。

「社会に出る前のワンクッション」「低いハードルで人と触れ合える場所」「自分の居場所」として利用できます。

12位：アクセスジョブ

教育・福祉で50年の実績を持つクラ・ゼミグループが運営しています。

就労や自立への具体的なイメージがなく、年単位でゆっくり社会復帰を目指したい方におすすめです。

就労移行支援が気になる方は、以下もご覧ください。

13位：ゆたかカレッジ

知的障害者向けの通所型自立訓練事業所（生活訓練）です。

大学のように1～2年時に自立訓練、3～4年時に就労移行支援のカリキュラムが用意されています。

就労移行支援が気になる方は、以下もご覧ください。

14位：仕事ノアル暮らし

定員6名と少人数なので、人間関係が苦手な人でも通所しやすい環境があります（家庭訪問のみや買い物の付き合いも可）。

半径10㎞以内は無料で送迎も可能です。

様々な精神疾患や発達障害の方の利用実績があります（統合失調症、うつ病、躁うつ病（双極性障害）、不安障害、高次脳機能障害、アルコール依存症など）。

ガイドさん

就労移行支援も行われているよ。

就労移行支援が気になる方は、以下もご覧ください。

見学や体験利用しよう！

気になる事業所は見つかったでしょうか？

多くの事業所では見学や体験利用が可能です。

ネットの情報だけでは分からない部分も多いので、一度見学して雰囲気や訓練の様子を比較してみましょう！

当記事で紹介した施設の他にもKaien（カイエン）やCocorport College（ココルポートカレッジ）など複数拠点を展開している事業所があります。

↓ 無料相談・見学はこちら↓

エンラボカレッジ公式サイト